“Ya büyükanneme, büyükbabama bir şey olursa!”, “Bana bir şey olmasa da fakat ya anneme, babama taşıyıp da benden onlara bulaşırsa!”… Koronavirüsün çocuk dünyasında yarattığı kaygı bambaşka! Koronavirüse yönelik bilgi kirliliğinin yol açtığı korku, virüsün kendisi üzere çok süratli yayılım gösterirken, çocuklar da panik ortamından ziyadesiyle olumsuz etkileniyor. Pekala, çocukları bir yandan Koronavirüse karşı gerekli tedbirleri almaları için hakikat bilgilendirirken, birebir vakitte çok endişeye kapılmalarını önlemek için nasıl yaklaşmalıyız?
Önce siz sakin olun ve itimat verici yaklaşın
Çocuklarınıza yardımcı olabilmeniz kendi vücut ve ruh sıhhatinizle çok yakından bağlantılı. Onlar, sizi, sandığınızdan çok daha yakından gözlüyor ve mana çıkarmaya çalışıyor. Hasebiyle sizin haberlere ve imajlara verdiğiniz yansılar onları direkt etkileyeceğinden, itidalli davranmanız ve verdiğiniz yansılarda denetimli olmanız onları rahatlatacaktır.
Felaket senaryolarından bahsetmeyin
Çocuğunuza koronavirüsle ilgili toplumsal medya ve bu bahiste her ‘konuşanın’ söylediklerinin yanlışsız olmayabileceğini belirtin. Muteber bilgi kaynaklarını belirleyin ve onunla yalnızca emin olduğunuz bilgileri paylaşın. Çocuğunuzun yanında dramatik haberlerden ve felaket senaryolarından bahsetmeyin. Kendinizi koronavirüsle ve salgınla ilgili her gelişmeyi daima takip etmek zorunda hissetmeyin. Bu hem sizin, hem de çocuğunuzun korkusunu artıracaktır.
Genelden özele gerçek anlatın
Sadece koronavirüs değil, virüslerin genel ziyanları ve genel salgınları da içine katarak çocuklarınızla konuşun. Hastalıkla ilgili neler bildiklerini sorun ve onların öğrenmek istediklerine karşılık verin. Çok küçük çocuklarda detaylı bilgi vermek onları rahatlatmak yerine yeni endişelerin ortaya çıkmasını kolaylaştırabilir. Bu nedenle detaya girmek yerine uygun hijyen tedbirleri hakkında bilgi vermek kâfi olabilir.
Rahat hissettiği ortamda konuşun
Konuşmayı inançlı bir ortamda, çocuğunuzun rahatça kendisini söz edebileceği, kitap okuma, fotoğraf yapma ve gibisi etkinlikler sırasında gerçekleştirebilirsiniz. Telaşlarını küçümsemeyin yahut görmezden gelmeyin. Bu hisleri yaşamanın olağan olduğunu ve ne vakit isterlerse bu husus hakkında konuşabileceğinizi belirtin.
Yaş ve gelişim seviyesine uygun, dürüst yanıtlar verin
Çocuklarınıza yaşları ve gelişim seviyelerine uygun bir lisan kullanarak bilgi verin; reaksiyonlarını ve dert seviyelerini değerlendirin. Cevaplayamadığınız sorularda iddia yürütmeyin ve palavra söylemeyin. Bunun yerine bir arada bilgi edineceğinizi söyleyin. İnternetteki her bilginin gerçek olmayabileceğini ve uzmanlara güvenmenin en düzgün yol olduğunu belirtin.
Korunmanın mümkün olduğunu anlatın
Çocuk ve Ergen Ruh Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Evren Tufan Koronavirüsün çocuklar, ergenler ve genç yetişkinlerde hafif seyredebildiğini; çabuk yayılabilse de herkes hijyen kurallarına dikkat ettiğinde korunmanın mümkün olduğunu, büyükanne ve büyükbabasına da ziyan gelmeyeceğini, inançta olacaklarını belirtebilirsiniz.
Bu tedbirlerin koruduğunu öğretin
Hijyen ve sıhhati muhafaza teknikleri ile ilgili bilgi verin. Günde en az bir kaç defa, en az 20 saniye müddetince ellerini yıkamasını öğretin. Ellerini yıkarken müzik söylemek bu aktiviteyi eğlenceli hale getirebilir. Öksürük ve hapşırıkları dirsekle kapatmak, öksürük ve hapşırığı olan insanlara fazla yaklaşmamak, sağlıklı beslenmek, tertipli uyumak, hareketsiz kalmamaya çalışmak, diğerinin çatal, su bardağı, havlu üzere eşyalarını kullanmamak; bunun da hem kendisini hem etrafındakileri inançta tutmak için kâfi olacağını anlatabilirsiniz.
Öfke ve ayrımcılığı önleyin
Salgınlar ve krizler sırasında başka ülkeleri ve bu ülkelerden gelen bireyleri suçlama eğilimi olabilir. Çocuklarda bu akran zorbalığını da tetikleyebilir. Çocuğunuza koronavirüsün çocuklar ve erişkinlerin dış görünüşü, deri rengi yahut konuştukları lisanla münasebeti olmadığını açıkça belirtin.
Sosyal bağların ve yardımlaşmanın değerini vurgulayın
Yaşadığımız salgını denetim etme ve tedavi geliştirmekte misyon alan gençler ve yetişkinlerle ilgili haberleri ve imgeleri çocuğunuzla paylaşın. Bu imgeler ve haberler yaşayabileceği çaresizlik ve tasayı azaltmada işe yarayacaktır.
Konuşma sonunda yansısını gözlemleyin
Çocuk ve Ergen Ruh Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Evren Tufan “Çocuğunuzla olan konuşmalarınız onun telaş seviyesini artırmamalıdır. Ona bilgi verdikten sonra ve konuşmayı sonlandırırken çocuğunuzun dertli olup olmadığını değerlendirin ve kaygılıysa onu rahatlatacak bir kaç kelamla konuşmayı sonlandırın. Gerek kendi tasa ve kaygınızı, gerekse çocuğunuzun tasa ve tasasını denetim edemiyorsanız uzman yardımı almakta yarar var” diyor.
Koronavirüs kaç can aldı? Hangi ülkede kaç kişi koronavirüs nedeniyle öldü?
Koronavirüs nedir? Coronavirus belirtileri nelerdir? Koronavirüs tedavisi nasıl yapılır? Koronavirüs hakkında merak edilenler ve sıkça sorulan sorular